mindfulness in drenthe

Mindfulness in Drenthe

Zen in Drenthe, ontspan en geniet. Kom tot rust met een wandeling door het bos, relaxte yoga en een klankschalensessie.

Ik wil ontspannen

Mindfulness in Drenthe, ontspan en relax

Vind rust en balans in jezelf. In deze bijzondere tijden is het geweldig om even lekker te kunnen ontspannen, gewoon even het hoofd leeg te maken. Een verwendag voor jou en je vriendinnen met een gezonde lunch en een activiteit als golf ter afsluiting. Boek een 'Zendag' met je vriendinnen!
Erik Riensema neemt jullie mee op een ontspannen, relaxte reis op ons mooie terrein.

Mindfulness is ook van grote toegevoegde waarde bij vergaderarrangementen.

Programma Mindfulness

 

  1. Mindful walk (30-60 min) - stiltewandeling met focus op ademhaling, op ons mooie terrein in de Drentse natuur
  2. Yin Yoga (30-60 min) - een relaxte vorm van yoga, met houdingen die voor iedereen geschikt zijn, meer ontspanning dan inspanning
  3. Klankschalensessie (15-30 min) - de trillingen van de klankschalen zorgen voor een goede energie-doorstroming en balans in lichaam en geest 

Vriendinnen verwendag/weekend

  • Koffie met gebak
  • Mindful walk (30-60 min) - stiltewandeling met focus op ademhaling, op ons mooie terrein in de Drentse natuur
  • Yin Yoga (30-60 min) - een relaxte vorm van yoga, met houdingen die voor iedereen geschikt zijn, meer ontspanning dan inspanning
  • Klankschalensessie (15-30 min) - de trillingen van de klankschalen zorgen voor een goede energie-doorstroming en balans in lichaam en geest 
  • Gezonde lunch
  • Golf, 9 holes
  • Afsluiten met een drankje (en eventueel diner)


*vanaf 6 personen 60,00 p.p. excl. diner
*dit is een dagprogramma van circa 6 uur, langer of korter kan uiteraard in overleg.

Wil je een vriendinnenweekend dan kun je ook bij ons blijven slapen in knusse chalets.
Een BBQ bij de blokhut of een High Wine is dan héél erg gezellig. Ook kun je tegen vergoeding gebruik maken van een knapperend kampvuur. Wedden dat jij en je vriendinnen helemaal zen naar huis gaan?

Wij kunnen rekening houden met lactosevrij, glutenvrij, vegetarisch en veganistisch. Wanneer er nog andere dieetwensen zijn horen wij dat graag en passen het eten daarop aan.

Onze zalen zijn goed geventileerd. De schoonmaak is aangescherpt conform de maatregelen RIVM. We willen graag dat jullie je veilig voelen bij ons!